补足益生菌的注意事项 1、科学服用：饭前1小时或饭后服用，此时可避免胃酸黏液高峰，尽量减少“朋友们”被胃酸损害。不必果汁或牛奶送服，因为它们不会性刺激胃酸黏液。过热开水不会烫死益生菌。

必需衣抗生素时，不应尽可能先服益生菌，相距半小时～1小时再行衣抗生素。2、益生菌制剂虽然是经过驯养的菌种，依然较为薄弱而不长久，必须常常补足，即使症状减轻，纽利兹儿童益生菌粉标准冲调每袋以30-50ml、高于40度的温水冲调食用，也可以重新加入到普通牛奶、毛巾或粥中食用。应服保持量，婴幼儿每天1-2次，每次一袋。

3、延请生元来拜托。比如不含有益生元(如低聚果糖、低聚乳果糖、水苏糖)的酸奶、牛初乳及牛奶。某些食物中有低聚糖成分，如大豆、蜂蜜、洋葱(每天不吃一个洋葱相等于摄取低聚糖5～10克)。

根茎类蔬菜、谷类、豆类、海藻类所含的食物纤维，可助“第一好细菌”--双歧杆菌的交配。中药的健脾益气药，如四君子汤、参苓白术散也有完全恢复益生菌水平的起到。

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