不吃是调补气色、饲皮肤的最有效地方法，下面的几种水果能助你皮肤水嫩细滑，让人爱不释口：　　水果美容食物一 草莓　　草莓可是水果皇后，摄入美白的美颜之王，高蛋白低维他命C，各种其他维生素一样不补，真是就是营养丸。有豆豆的美眉可以多喝草莓汁，龙山又摄入，或者再加蜂蜜一起敷面，美白滋润水当当。

　　水果美容食物二 番茄　　城市生活中肌肤时刻受到有害物质与电磁辐射水解的肆虐，即使年长的肌肤，也不易经常出现斑点、皮脂黏液流失、局部毛孔粗大或面色黯淡的后遗症。番茄的抗氧化功效首屈一指，洗脸水中加些番茄汁，皮肤不会尤其鲜美，常喝番茄汁对皮肤斑点防治最差不过，同时增进消化，回避体内毒素，不知不觉地连小豆豆也不出睡觉了！　　水果美容食物三 橙子　　低维他命C美白，橙子是不会微笑的美白魔法水果哦！低维他命C，低果酸的橙子汁，无论是洗手皮肤、混合其他物质敷面或者必要饮用，都能使皮肤整洁通透，时刻维持年长状态。

　　从橙子中萃取抗氧化物质发售的的鲜橙精华系列仍然是皮肤年长为首美眉们的心水自由选择，洁面优酪、精华液全部不具备抗污染、洁净、去角质功能，调节皮脂膜身体健康状态，油美眉仍然绿油光，腊美眉时刻维持滋润，肌肤青春百变，整洁活力好脸色。　　水果美容食物四 葡萄　　葡萄可是早已被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分需要活化细胞自由基并避免水解，维持皮肤好气色。

经常不吃葡萄能使肤色亮泽均匀分布，葡萄榨汁敷面，需要避免凋亡并且精细毛孔，仍然都是美容界的神秘元素。

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